AUF DEN SPUREN DES LEBENS ...

Martin Grunwald, 1966 geboren, hat 1996 das Haptik-Forschungslabor am Paul-Flechsig-Institut für Hirnforschung an der Medizinischen Fakultät der Universität Leipzig gegründet. Abgesehen davon, dass ich äußerst dankbar dafür bin, weder auf meinen Geschmackssinn, noch auf mein Gehör oder mein Augenlicht verzichten zu müssen, kann ich jedenfalls nachvollziehen, was Martin Grunwald als Wissenschaftler über Berührung forscht und welche Ergebnisse sich daraus ergeben. Eine Berührun

Mich in Geduld zu fassen, wenn ich krank bin, ist mir immer schwergefallen. Aber auch Geduld kann man wohl trainieren wie einen Muskel. Ich hatte ja in den letzten Jahren reichlich Gelegenheit dazu. Mein grippaler Infekt ist typisch für diese Zeit, viele Menschen sind derzeit davon betroffen. Ich habe fünf unterschiedliche Hustentropfen und -säfte zuhause, für jede Art von Husten bin ich sozusagen meine eigene Apothekerin. Auch ein Hausmittel kenne ich: Einen schwarzen Rettic

In dieser Woche läuft in österreichischen Kinos die Dokumentation Wise Women an. Nicole Scherg begleitet in ihrem Film fünf Hebammen - in Äthiopien, Brasilien, Marokko, Nepal und Österreich. Dieses filmische Dokument scheint mir so sehenswert, weil es zeigt, was Frauen, die sich vertrauensvoll aufeinander einlassen, bewegen können: ein jeweils individuelles Wunder einer Geburt, die ja niemals einem Drehplan folge, wie die Regisseurin meint. Eine Hebamme, so lese ich, begleite

Wieder einmal sind wir bei prächtigem Wetter unterwegs mit dem Zug ins Salzkammergut. Fein finde ich, dass nicht viele Reisende im Zug sitzen, es ist angenehm ruhig - zunächst zumindest. Eine Strecke wird etwas mehr als zwei Stunden Fahrzeit betragen und es gibt bereits speziell ab dem Zeitpunkt, wo wir am Traunsee vorbeifahren, tolle Ausblicke auf die Bergwelt des Salzkammerguts. Noch befinden wir uns im oberösterreichischen Teil. Während wir weiter ins Salzkammergut mit ein

Rauschender Alltag, Gedankenkarusselle, Rastlosigkeit im Innen - innere und äußere Ruhe sind längst zum Luxus vieler Menschen geworden. Die digitale Welt überfordert das menschliche Gehirn und viel zu oft versuchen wir uns an Multitasking - dabei möchte unser Gehirn lieber eine Sache nach der anderen erledigen. Wenn das Gehirn zu viele Informationen verarbeiten muss, schüttet der Körper die Stresshormone Adrenalin und Cortisol aus. Ein zu hohes Niveau an Stresshormonen verbin

Mutig, neugierig und selbstbewusst blickt mein junges Ich in die Kamera. Nichts scheint meine kleine Welt zu trüben, doch die Beziehung meiner Eltern war schon damals in eine echte Schieflage geraten. Übermutig nannte mich meine Mutter oft, sie ermahnte mich drohend: Wer freitags lacht und samstags singt, der weint am Sonntag ganz bestimmt. Wenn ich also freitags lache und samstags singe, dann muss ich am Sonntag dafür bezahlen. Selbstverständlich sind die Wochentage austausc

In einer Zeitschrift lese ich eine Überschrift, die lautet: Glücklich älter werden - was die Seele gesund hält Mein erster Gedanke: Es ist auch wichtig, schon in jungen Jahren gut für die seelische Gesundheit zu sorgen. Natürlich geht es im Gelesenen darum, dass viele ältere Menschen vereinsamen und daher auch depressiv werden können. Je älter wir werden, desto kleiner wird der Freundes- und Verwandtenkreis, das kennen wohl alle Menschen. Umso wichtiger erscheint es mir, auc

Unsere Freundin, die zufrieden war mit ihrem Leben, die glücklich war mit allen getroffenen Lebensentscheidungen und die viel geliebt, gelacht und geholfen hat, hat ihre Augen für immer geschlossen. Die Nachricht hat mich mit voller Wucht getroffen, obwohl ich nicht unvorbereitet war. Wohl schon seit mindestens zwei Jahren wühlte der Krebs durch ihren Körper, ohne dass sie zunächst davon wusste. Seit etwa eineinhalb Jahren kannte unsere Freundin den Befund, sofort wurden wir

Ich lese im Moment ein Buch, dessen Inhalt mich sehr beschäftigt. Dieses Buch ist mir zufällig in die Hände gefallen, ich habe nicht danach gesucht. 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden Nach mehreren Jahren als Bankangestellte führt die Autorin Bronnie Ware ein wechselvolles und reisefreudiges Leben, finanziert über einige Jahre mit Jobs, die sie eher zufällig findet, bis sie sich auf die Suche nach dem begibt, was ihrem Leben

Ein paar neuere Begriffe sind mir beim Internetten wieder begegnet, auf zwei möchte ich näher eingehen. Gaslighting kannte ich ja als Begriff bereits, mit Erklärungen hätte ich mir bislang allerdings schwer getan - jetzt aber schiebt sich erstmals die Wortschöpfung People Pleaser in meine Aufmerksamkeit, wobei es mir bei diesem Ausdruck leichter fällt, zu übersetzen, was sich dahinter verbirgt. Mit Gaslighting wird zum Ausdruck gebracht, dass eine Person versucht, Menschen

Ein Thema ist bei mir wieder einmal aufgeploppt. Eines, wozu sich viele nicht äußern möchten, das allerdings gesellschaftlich sehr relevant ist. Wer nichts über Prostitution lesen möchte, der sollte an dieser Stelle diesen Beitrag auch schon wieder schließen. Viele(?) oder manche(?) von uns kennen den Film Pretty Woman, der Anfang der 1990er Jahre in die Kinos kommt und dort zum großen Erfolg wird. Ein ergrauter attraktiver Geschäftsmann bucht eine langbeinige, junge Schönhe

Wiener Musikverein Das Neorenaissancegebäude wurde 1867 bis 1870 durch die Gesellschaft der Musikfreunde in Wien von Theophil Hansen errichtet. Mit dem Großen Saal (auch Goldener Saal) besitzt es einen der besten Konzertsäle der Welt. Gerne erinnere ich mich an zwei grandiose musikalische Abende in Wien, an denen ich dem

Die liebende Mutter bringt ihrem Kind das Laufen bei. Sie ist gerade so weit von ihm entfernt, dass sie es nicht mehr halten kann. Sie streckt ihre Arme aus; ihr Gesicht wirkt ermutigend. Das Kind strebt ständig nach einer Zuflucht in Mamas Armen, ohne auch nur zu ahnen, dass es im gleichen Augenblick den Beweis erbringt, dass es auch ohne sie auskommt. (Søren Kierkegaard) Der Kinofilm Mit Liebe und Chansons erzählt mit viel Humor eine wahre Geschichte. Er erzählt von einer

oben, links: Friedhofskirche Schlägl - Mitte: Brauerei Schlägl - rechts: Stift Schlägl unten, links: zum Stiftskeller - Mitte: Weg nach Aigen, über schmale Gässchen - rechts: Pfarrkirche Aigen Am 1. Jänner eines jeden Jahres ist es gute österreichische Tradition, dass sich Menschen das Neujahrskonzert im Fernsehen ansehen, das in viele Länder der Welt ausgestrahlt wird. In

🍀 Herrliche Ausblicke 🍀 Gegenwärtig sein 🍀 Wohlgefühl Drei Themen, denen ich 2026 im praktischen Sinn noch mehr Bedeutung geben möchte. Nicht immer ist das Gestalten und Planen möglich, manches im Leben ist auch Zufall, ebenso wie manches Schicksal ist. Ich möchte noch bewusster darin werden, Augenblicke zu genießen. Kein Wunsch an die Zukunft, sondern stetiges Anliegen an mich selbst. Silvester als Feier im Jahreskreislauf hat keinerlei Bedeutung für mich. Warum weltwei

Unser gestriger Ausflug führt erneut ins Mühlviertel, das erste Ziel ist Hirschbach, eine kleine Gemeinde bei Freistadt. Hier befindet sich der Ausgangspunkt für einen etwa 12,5 km langen Weg, der an sogenannten Steinbloßhäusern vorbeiführt. Es ist nicht unser Plan, diesen Weg als gesamten zu gehen, sondern lediglich jene Häuser zu sehen, die den Beginn des Weges sozusagen kennzeichnen. Doch zuvor, wie es bei uns gute Tradition ist, wollen wir ein uriges Gasthaus aufsuchen, d

Meine Sehnsucht nach einer Stille, wie ich sie nur in einer Schneelandschaft wahrnehmen kann, wird uns heute ins hügelige Mühlviertel führen. Bereits gestern, als wir uns auf unsere Ziele für die nächsten Tage geeinigt haben, ist meine Vorfreude riesig. Wir starten am Vormittag, denn wir rechnen damit, dass im Gasthof unserer Wahl heute aufgrund des tollen Wetters viel los sein wird. Ich bin allerdings zuversichtlich, dass das Glück mit uns ist. Schon die Autofahrt ist ein Ge

In meiner Kindheit in den 1970er und 1980er Jahren waren die Winter noch schneereich. Weihnachten bei den Großeltern, bei Tante und Onkel, daran erinnere ich mich allerdings nicht nur deshalb noch heute mit viel Freude. Meine Großeltern lebten noch alte Bräuche und ganz besonders beglückte mich, dass Oma und Opa für die Festtage unvergleichlich köstliche Bratwürste selbst gemacht haben. Noch heute meine ich, mich an ihren außergewöhnlichen Geschmack erinnern zu können. Opas A

Ein reizvolles Berghüttendorf aus Lärchenholz, so heißt es, erwartet seine Besucher*innen in der Stadt Wels, die Hütten sollen Inbegriff einer Bergweihnacht sein. Davon wollen wir uns heute, am 4. Advent, selbst überzeugen. Wels liegt in guter Nähe zu Linz und ist mit dem Zug in 15 Minuten zu erreichen. Vom Bahnhof aus führt ein kurzer Spaziergang in die Innenstadt, das Herzstück ist natürlich der historische Kern der Stadt, der Welser Stadtplatz. Wir kommen an einem recht au

Ich war auch heute in meinen Lieblingsstraßen unterwegs, da mich ein Kinofilm, Karla, lockte. Das Publikum war sehr überschaubar, der Inhalt basiert auf wahren Begebenheiten. Der Film ist sicherlich kein Straßenfeger, aber wichtig in seiner Botschaft und sehr gut gespielt. Näher darauf eingehen möchte ich an dieser Stelle nicht, nur soviel sei verraten: Der Film basiert auf wahren Begebenheiten und hat Selbstermächtigung wie auch Resilienz zum Thema. Diesmal war ich allein i