Angenehmes Hautkribbeln
Aktualisiert: 12. Aug.
Vor kurzem, auf der Suche nach Kopfmassagetipps, habe ich Videos, die unter ASMR gelistet sind, rein zufällig entdeckt. Bin sehr überrascht, wie sehr mich allein manche Videos tatsächlich positiv aufladen und entspannen. Ich bin rasch gefährdet, dass mir die Augen zufallen 😴
(Es gibt eine wahre Flut an solchen Videos und daher auch solche, die nicht angenehm wirken, man muss da schon selektieren.)
Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR; Autonome sensorische Meridianreaktion) bezeichnet das Wahrnehmen eines kribbelnden, angenehm empfundenen Gefühls auf der Haut (sogenannte Tingles); oft ähnlich erlebt wie sanfte elektrostatische Entladungen. Es beginnt typischerweise auf der Kopfhaut des Hinterkopfs und bewegt sich entlang des Nackens und der oberen Wirbelsäule bis in den Schulterbereich. Dieses Gefühl ist für die meisten Personen mit Entspannung, Beruhigung und Wohlbefinden verbunden. Vielen Menschen hilft ASMR beim Einschlafen. 2021 war ASMR der dritthäufigste Suchbegriff auf der Videoplattform YouTube. (Quelle: Wikipedia)
Nachfolgende Ausführungen finde ich besonders ansprechend, wunderbar, die begleitenden Töne bereiten meinen Ohren Hochgenuss:
Ich mag Kopfmassagen überhaupt nicht. Wo alle das Haarewaschen so angenehm finden (gerade wegen Massage), bin ich froh, wenn ich es endlich hinter mir habe. Es fühlt sich für mich eher, wie ein Übergriff an. So unterschiedlich sind die Menschen.
Ich kann mir durchaus vorstellen, dass das wirklich eine entspannende Wirkung hat. Manchmal könnte ich das durchaus auch gebrauchen.
Liebe Grüße - Jutta
Hier bin ich nun nochmal, liebe C*. Von ASMR habe ich noch nie zuvor gehört, aber nachdem ich kurz in das Video hingeingehorcht habe, kann ich mir gut vorstellen, dass diese Methode beim Entspannen und Einschlafen hilft. Es fühlt sich für mich so an wie das Flüstern einer liebevollen Mutter, die ihr Baby in den Schlaf wiegt - vielleicht liegt es daran. Zur Zeit fallen mir die Augen auch so schon vergleichsweise früh zu, aber ich werde mich daran erinnern, falls ich mal wieder Einschlafprobleme habe - danke!
Alles Liebe, 🤗 Traude
https://rostrose.blogspot.com/2026/07/reisebericht-2025-nanaimo-und-abschied.html
oh, das klingt interessant. Da muss ich mich mal etwas vertiefen.
(Ich habe mich in letzter Zeit etwas rat gemacht. War mal wieder im Krankenhaus. Atemnot und Herzschwäche. Meine Herzklappe schwächelt... Mein Kardiologe wird entscheiden. Abwarten!)
Liebe Grüße
Traudi